わが社では、毎年１月の年明けに
健康診断を行っております。
きのう、朝から受診して参りました。
去年も健康には留意してきたつもりではありますが
どうもことしは年末から正月に掛けて食べ過ぎていたようで
ある程度の体重増は覚悟しておりました。
休日の月曜日に温泉施設で体重計に載ったら
82.5kgとなっていて、ちょっと唖然。
おおむね78kg台を昨年１年間は維持していたので
ちょっと驚愕の体重増であります。
ということで、少し節食と、検査日前日は晩飯はもちろん、
昼飯も抜いて、体重調整を図りました（笑）。
われながら姑息かなぁ、とは思ったのですが、
昨年１年間はずっと78kg台だったので、
検査の先生により正確な１年間の動向をお伝えするには
すこし調整も必要と判断した次第であります。
その甲斐あって、検査では体重は80.4kgという結果に。
それでも昨年の78.5kgよりは２kgのアップ。
どうもこのあたりは、年末年始の多食が正直に表れてしまった。

診断結果では、この肥満気味に関わる
血液検査でのいくつかのポイントが指摘されましたが、
その他、気質的な部分ではまったくの健康体というご託宣。
医者の先生からは、まぁ体重増気味なので
気長にダイエット努力を続けてください、ということだったのですが、
「保健指導」に該当してしまったので、担当女性から
ゆっくりと食事と運動について、説諭を拝聴させられておりました。
でもこういうご指摘をいただくことは、たいへんにありがたい機会。
日常生活の留意事項をあらためて再確認させていただき、
肝に銘じさせていただきました。ありがとうございます。

でもまぁ毎度ですが、あのバリウムだけはきついなぁ（笑）。
下剤を飲んで、しばらくの間、繰り返し
個室にて孤独に、苦行に堪えておりました（笑）。いやだ。

Posted on 1月 15th, 2015 by 三木 奎吾
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